Hace unos meses, estaba sentada en el apartamento de mi prometida, acurrucada en el sofá con ella mirando Cómo me encontré con tu madre. Inherentemente, no había nada malo en lo que estábamos haciendo. Es un programa muy divertido y disfrutamos mucho viéndolo juntos. El problema era que habíamos pasado las últimas tres horas viendo Cómo me encontré con tu madre . En todo ese tiempo, no creo que nos dijéramos diez palabras.

Allí nos sentamos, en el sofá, abrazados, sintiéndonos como si estuviéramos uniendo, pero sin conectarnos en absoluto. Me di cuenta de que sabía más sobre lo que estaba pensando Barney Stinson que sobre lo que pensaba mi amada prometida.

Este pensamiento me golpeó como un puñetazo en el estómago:

¿Cuánto tiempo pasamos viendo televisión? ¿Es esto saludable para nosotros?

Siendo una persona algo obsesiva, junto con TDAH no medicado (me diagnosticaron cuando era niño y mis padres se negaron a ponerme drogas, por lo que estoy muy agradecido), decidí investigar los efectos de la televisión en las parejas.

Los resultados no fueron muy buenos.Publicidad

En términos generales, las parejas que ven mucha televisión tienden a discutir con más frecuencia, tienen menos relaciones sexuales, llevan estilos de vida poco saludables y están menos satisfechas con la vida en general.

Comencé a buscar los efectos positivos de la televisión en los adultos. Este fue un proyecto de investigación improvisado sorprendentemente difícil. Hay muy poco en Internet que explique cómo la televisión ayuda a los adultos. Hay algunos artículos sobre cómo la programación educativa puede ser buena para los niños, pero aparentemente después de que el niño aprende a leer, es mejor comprar un libro.

La gota que colmó el vaso vino de una cita de Brian Tracy con la que me topé en Youtube: La gente pobre tiene grandes televisores y bibliotecas pequeñas; los ricos tienen televisores pequeños y bibliotecas grandes.

Decidí que preferiría caer en la última categoría.

Hablando con mi amorosa y tan paciente prometida, le pregunté si podíamos hacer un experimento: 60 días sin televisión.

Escuchó mi razonamiento y pidió una pequeña concesión: 1 noche de cine a la semana.Publicidad

Hice los cálculos: reduciríamos nuestro tiempo de televisión de aproximadamente 25 horas a la semana a 2; Parecía un trato razonable, así que acepté sus términos.

La primera semana fue muy dura para nosotros. Nos habíamos acostumbrado tanto a comer verduras en el sofá cuando estábamos en casa, que parecía que teníamos poco que hacer. Para empeorar las cosas, estábamos en medio de la temporada de calor en Antalya, Turquía, por lo que viajar al exterior estaba fuera de discusión. Caminamos POR TODAS PARTES en Antalya y realmente no me gustó hacer eso en un clima de 107 grados.

Algo curioso sucedió después de unos cinco días: comenzamos a hablar más. Mucho más. Aprendí más sobre ella en los siguientes 60 días que en los últimos 6 meses, y me encantó. Realmente es una persona fascinante. Además de eso, ambos pasamos más tiempo haciendo otras actividades que disfrutamos. Mi tiempo de lectura se cuadruplicó y ella pasó mucho tiempo haciendo manualidades. Ahora tengo un gorro de invierno favorito gracias a este hobby suyo reavivado.

Después de que pasaron los 60 días, decidimos que queríamos seguir viendo Cómo me encontré con tu madre . Pasamos los siguientes tres días viendo más de 2 horas de ese programa. El estadounidense normal mira 32 horas a la semana de televisión, por lo que todavía teníamos un bajo consumo, comparativamente. Pero, para mí, sentí un cambio repentino que no me gustó.

Me volví más malhumorado, menos interesado en escucharla, menos interesado en mi lectura y, en general, más perezoso de lo que había sido. Reacciones similares de ella hicieron que discutiéramos más y nos enojáramos por cosas tontas.

Esto nos llevó a restablecer permanentemente la regla de 1 noche de película a la semana.Publicidad

Eso fue hace 8 meses y nunca volveremos.

Un resumen rápido de los beneficios que disfrutamos y que han cimentado completamente esta decisión:

1) Nos llevamos mucho mejor . Es raro que discutamos y cuando lo hacemos, nos escuchamos unos a otros en lugar de tratar de encontrar distracciones.

2) Nuestra cocina ha mejorado mucho . Ahora que no nos apresuramos en el proceso de cocción para dejarnos caer en el sofá, nos tomamos nuestro tiempo y disfrutamos de la compañía del otro mientras cocinamos.

3) Los horarios de las comidas son lentos y tranquilos. Realmente nos tomamos un momento para disfrutar de lo que preparamos juntos.

4) Nuestra visión del futuro es más brillante. Antes, no hablábamos demasiado sobre el futuro. Muchas de nuestras conversaciones giraron en torno a programas de televisión que disfrutamos. Ahora, hablamos mucho sobre lo que sucederá a continuación en nuestras vidas, no sobre lo que sucederá a continuación. Fuga de la prisión .

5) Mi negocio es menos estresante. No me siento constantemente agotado por el tiempo, y cuando las cosas se acumulan, es mucho más fácil para mí concentrarme en la tarea en cuestión sin buscar un entretenimiento sin sentido.Publicidad

6) Somos personas más interesantes. Esto parece casi contradictorio, porque un gran temor que tenía cuando comencé este experimento era que no podría hablar con mis amigos sobre programas de televisión como solía hacerlo. Esto ha demostrado ser todo lo contrario. Aunque no hablamos de televisión, con la lectura que hacemos y los proyectos en los que siempre estamos trabajando, tenemos historias realmente geniales de las que hablar con nuestros amigos. Sin mencionar que siempre quieren que vayamos y cocinemos ahora :).

7) Nuestra vida social ha mejorado. Cuando no tienes nada que ver en la televisión, encuentras cosas que hacer. Intentamos pasar al menos una noche a la semana visitando amigos para cenar. Es una excelente manera de mantener las cosas frescas y entablar relaciones.

8) Somos mucho más activos. Salimos a pasear todo el tiempo y nos encanta llevar a nuestro perro al parque. Hicimos estas cosas antes del experimento, pero ahora las hacemos con mucha más frecuencia.

Estos son los beneficios en los que puedo pensar ahora mismo. Realmente, hay una sensación general de felicidad que nunca pensé que estuviéramos perdiendo antes. No quiero volver a perder este sentimiento por la televisión.

Ahora es tu turno: ¿qué crees que pasaría si dejaras la televisión durante 60 días?

Por favor deje sus comentarios abajo; Me encantaría escuchar tus pensamientos J.Publicidad

Trento