10 FORMAS COMPROBADAS DE GENERAR CONFIANZA Y CREER EN TI MISMO

Algunas personas parecen nacer con mucha confianza. Parecen rebotar junto con una robustez que genera envidia y vuelven a aparecer después de ser derribados. La buena noticia es que usted también puede generar confianza. No importa si te falta; todavía es tuyo para experimentarlo ahora mientras continúas trabajando para cultivarlo con el tiempo.

Aprender a generar confianza es parte del proceso de evolución hacia nosotros mismos. Así es como puede desarrollar su confianza.

1. Conéctate contigo mismo

La confianza y la conexión van juntas, ya que tenemos más confianza cuando somos reales. No estamos tratando de ser otra persona, complacer a los demás o vivir una vida dictada por el deber.

Construimos y emitimos confianza cuando somos fieles a nosotros mismos . Para ser verdad, aclare su propósito y sus valores. Tratar de encarnar el propósito y los valores de los demás te hará sentir barato y falso.

Pregúntese cuáles son las cosas que sabe que realmente necesita y desea.

Pregúntese qué quiere que sea su legado y por qué quiere que lo recuerden las personas que conoce y las personas con las que interactúa sólo brevemente.

La autenticidad también es increíblemente atractiva para los demás. Cuando comience a recibir comentarios positivos de otras personas que aprecian su auténtico yo, comenzará un ciclo positivo en el que su confianza mejorará la forma en que los demás lo perciben y la percepción de los demás aumentará su confianza.

2. Abre

Ábrete al mundo y siente curiosidad por lo que sucede a tu alrededor. Cuando sentimos curiosidad, nos convertimos en aprendices de por vida, lo que ayuda a calmar nuestro crítico interno.

Con el alumno presente, no estamos operando por ansiedad, miedo o preocupación. Es menos probable que cerremos nuestras ideas, sueños o planes.

Construyendo confianza depende de la apertura . Cuando creemos que existen opciones y que los dones se encuentran en los desafíos, encontramos la manera de prosperar.Publicidad

Nos sentimos relajados sabiendo que vivimos en la tierra de las posibilidades. Hay esperanza, una promesa de lo que vendrá. Estamos motivados por lo que puede ser a medida que generamos confianza a través del crecimiento y el conocimiento.

3. Observe cómo se presenta

Desarrollar la confianza requiere ser uno mismo sin disculparse.

El permiso total para ser tú se trata de dar un paso hacia tu grandeza. Se trata de ser responsable de su impacto, pero no de reprimirse. Es decirse a sí mismo que usted es importante y agregar el cuidado personal como parte de su vida diaria.

Saber que eres importante genera confianza. La pregunta entonces es cómo puede apoyarse en esa verdad.

La mejor manera de recordar que usted es importante y enciende sus chispas es desarrollar una práctica diaria de conexión a tierra.

Cuando invitamos el asombro, el asombro y la gratitud a nuestras vidas, aprovechamos ese conocimiento especial que vive dentro de nosotros. Nuestro yo sabio se conecta con el resto de nosotros, y el resto de nosotros se conecta a algo más grande.

Otra forma de saber que importamos es rodearnos de personas que realmente se preocupan por nosotros.

Estas personas son una fuente constante de apoyo y te ayudan a sentirte como la mejor versión de ti mismo.

Haga todo lo posible por cultivar este tipo de relaciones saludables con amigos y familiares. Son fundamentales para desarrollar su confianza.

4. Olvídate de tus errores

Todos cometemos errores, y la clave cuando quieres generar confianza es aprender de ellos en lugar de dejar que te hagan cuestionar tu autoestima.Publicidad

Repare cualquier cosa que necesite ser reparada, discúlpese por cualquier cosa que pida un sincero perdón, sea parte de la solución y luego deje que las meteduras de pata se vayan.

Repasar tus errores es una excelente manera de ver dónde te quedas atascado, pero repasarlos una y otra vez no te ayuda a ti ni a nadie más. Ese tipo de autoflagelación solo daña tu espíritu.

La revisión crítica repetida de ti mismo solo lo convierte en una versión menos que ideal de ti. Para generar confianza, debes ser tu propio maestro amable y reflexivo.

Adopta la personalidad de un viejo sabio que te ve como un ser humano hermoso y desordenado. Ese sabio te hablaría gentilmente, sin exagerar la lección, y te conduciría a nuevas percepciones con una dulce afirmación de que eres completo, maravilloso y capaz.

Lo bueno es que este sabio vive en ti. Siéntate con él cuando te equivoques y fíjate qué tiene que decir que te ayudará a generar confianza.

Verificar Este artículo para encontrar formas en las que pueda aprender de sus errores en la vida.

5. Sumérjase en la creatividad

Cuando creamos, pasamos por alto las cosas que están dando vueltas en nuestras cabezas que nos hacen cuestionarnos a nosotros mismos: los pensamientos que nos hacen cohibidos, estancados y paralizados.

Puede pensar que no es creativo, pero la verdad más realista es que no ha aprovechado su creatividad en mucho tiempo, por lo que se siente perdido.^[1]. No importa si no eres un artista. Somos creativos con nuestros pensamientos, cómo contamos una historia o un chiste, arreglamos flores en un jarrón, resolvemos un problema o ayudamos a un amigo.

Para generar confianza, queremos estar en nuestro cuerpo y en nuestra mente, estar vivos en espíritu, no solo analizando en esa cabeza nuestra. La confianza nos pide que lo hagamos todo y la creatividad nos ayuda a conseguirlo.

6. Baila a lo largo de tus días

Al abordar sus días con la actitud de que hay gemas por encontrar, está confirmando que no está manejando sus circunstancias, sino que se está guiando a sí mismo a través de sus días y que su vida es importante.Publicidad

Piense en cuándo se está preparando para actuar. ¿Estás reaccionando o creando? ¿Existe la posibilidad de aportar humor? ¿A qué le estás diciendo que sí?

Abordar las cosas con el entendimiento de que tiene opciones y puede prepararse para el éxito incluso si las opciones son limitadas le permite sentirse seguro.

Pregúntese qué necesita para tener éxito y haga una lista. Puede tener cosas como apoyo, tiempo de tranquilidad, un descanso, música, una fecha límite, una conversación.

Personalice la lista y no asuma que una lista servirá todos los días o todos los obstáculos.

Pasas de sentirte como una víctima a ser el capitán de tu barco cuando decides bailar durante tus días y no empujarlos. El fomento de la confianza cuenta con esta perspectiva.

Para ayudar con los cambios de perspectiva, observe a vista de pájaro aquello sobre lo que siente que no tiene control. Sumérjase en esa vista y pregúntele a ese pájaro qué ve.

Verás nuevas formas de manejar las cosas. Con las alas extendidas y el punto de vista de 5.000 pies de altura, su confianza se elevará debido al espacio, la sabiduría y la compasión que colocó entre usted y su circunstancia.

7. Acepta el fracaso

Cuando nos alejamos del fracaso, estamos intentando prevenirlo. Entramos en modo protector.

La energía, los pensamientos y las acciones que resultan de tratar de protegernos del fracaso socavan nuestra confianza. Nos volvemos tambaleantes y vigilantes. La vigilancia implica tensión, una contracción. Para generar confianza, debemos expandirnos.

La única forma en que podemos hacer eso es toma riesgos . Estamos diseñados para crecer, por lo que cuanto más nos movemos para encontrar, vivir y crear a partir de nosotros mismos, más construimos nuestra confianza.Publicidad

Sin riesgo, nos estancamos. Repetimos el status quo una y otra vez, sin evolucionar.

El riesgo es un gran maestro y falsificador. Es un co-creador en la formación de nuestra identidad, así como en la realización de nuestros sueños. Como resultado, el riesgo puede generar confianza.

Cuanto más arriesgamos, desarrollamos la capacidad de recuperación cuando el riesgo no se materializa. Al tratar de evitar el fracaso, nos mantenemos pequeños^[2].

La pequeñez no es lo que nos va a llevar a donde queremos ir, ni va a generar confianza.

8. Nunca hables contra ti mismo

Siempre debes hacer todo lo posible para ofrecerte una retroalimentación constructiva sobre tus acciones, pero no hay necesidad de juzgar ni ser duro. La confianza se construye con amor; no falsos elogios, sino bondad honesta que afirma y estimula.

No seas tímido celebrando tus victorias no importa lo pequeño que sea. La confianza se construye dejando que su cuerpo y mente se empapen de lo que va bien: lo que hizo que fue increíble, lo que tiene de especial, etc.

9. Elija una meta

Cuando usted elegir metas hacia las que desea trabajar, inculca un sentido de motivación que lo empujará hacia las cosas que desea lograr. A medida que logra metas grandes y pequeñas, aumenta la confianza en sus habilidades para llegar a donde quiere ir.

Comience con metas a corto plazo y luego cree metas a largo plazo. Cuando veas un futuro mejor para ti a través de lo que estás logrando, tu confianza se disparará.

10. ¡Disfrute el proceso!

No te tomes demasiado en serio. Si ríe y juega mientras aumenta su confianza, no solo tendrá más confianza, sino que aumentará su alegría.

Pensamientos finales

¿Notaste que estos pasos expresan confianza? Si se siente creativo y motivado, intente hacer su propia lista de siglas con cosas que crea que le ayudarán a desarrollar la confianza en su vida diaria.Publicidad

Cada día, cultiva el diálogo interno positivo y sé tu propio animador mientras trabajas para convertirte en la mejor versión de ti mismo. Todo el mundo tiene que empezar en alguna parte, así que elija uno de los consejos anteriores y comience su propio viaje de confianza.