Es fácil empantanarse con la rutina diaria del trabajo, pero es importante mantener una actitud positiva cuando está en el reloj. Incluso si tu jefe no es del tipo que te da una palmada en la espalda, hay formas de evitar que te desanimes cada mañana cuando suena la alarma. Estos quince sencillos consejos le ayudarán a mantener una actitud positiva en el trabajo.

1. Siga aprendiendo.

Solo porque ya no estás en la escuela y tienes un trabajo, no tienes que dejar de aprender. La educación en el trabajo es la mejor manera de mejorar su currículum. Aprenda todo lo que pueda de cada experiencia laboral que tenga, desde una presentación durante una reunión hasta dar un recorrido por su lugar de trabajo a personas externas. Si no tiene la oportunidad de aprender de cosas nuevas, pregunte a sus compañeros de trabajo o jefes si puede acompañarlos cuando cumplen con sus deberes y aprenda sobre lo que hacen.

2. Enseñe a los demás lo que sabe.

Quiere acompañar a otros cuando hacen su trabajo, así que ofrezca esa oportunidad a sus compañeros de trabajo. En lugar de ayudarlos solo cuando te lo pidan, ofrécete a enseñarles lo que sabes para que no tengan que llamarte todo el tiempo. Puede sentirse bien ser necesitado (¡hable de seguridad laboral!), Pero cuando tiene su propia lista de tareas por hacer, ser llamado para ayudar a otra persona puede ser un inconveniente. Ya sabes lo que dicen: dale un pescado a un hombre y lo alimentarás por un día; enséñale a pescar y lo habrás alimentado durante toda la vida.Publicidad

3. Dese un respiro.

Estás en el reloj durante ocho horas al día y se espera que trabajes todo ese tiempo, pero realmente no puedes hacer eso. Tratar de trabajar sin parar significa que te estás agotando, y cada tarea posterior que hagas se volverá un poco más descuidada a medida que pierdes la concentración y la motivación. Tómate un breve descanso cada una o dos horas. Aléjese de su escritorio y estírese, tome un poco de aire fresco. Puede pasar de cinco a quince minutos sin trabajar, pero se sentirá tan renovado cuando regrese a la oficina que estará listo para comenzar a trabajar de inmediato.

4. Deje el trabajo en el trabajo.

Es importante tener tiempo para usted, su familia y sus pasatiempos. Si trabaja durante ocho horas, cierra la sesión y luego vuelve a casa para trabajar más, no estará emocionado de volver a trabajar al día siguiente. Establezca una regla en la que tenga que dejar su trabajo en la oficina. Si no completa una tarea mientras está registrado, conviértala en una prioridad para la mañana siguiente, pero déjela en el trabajo. Es difícil ni siquiera pensar en el trabajo mientras estás en casa porque es una gran parte de tu vida, pero pruébalo. Cuanto más lo olvides, más rejuvenecido te sentirás cada mañana cuando sea el momento de volver a la oficina.

5. Construya relaciones con sus compañeros de trabajo.

Su ambiente de trabajo será más cómodo y divertido si es amigable con sus compañeros de trabajo. No es necesario que conozca todos los detalles de sus vidas personales, ni siquiera los nombres de sus hijos, pero tener un buen intercambio con compañeros de trabajo, jefes y asociados hará que su lugar de trabajo sea más atractivo. Tener una comunidad amigable en el trabajo también lo hará sentir más apoyado en sus deberes laborales, lo que puede ayudar a reducir los niveles de estrés.Publicidad

6. Participar en actividades después del trabajo.

Cuando el reloj marca las cinco, estás más que listo para ir a casa, pero no dejes que esta actitud se apodere de ti y te deje fuera de los eventos laborales. Si parte de la tripulación va a salir a cenar o tomar algo, únete de vez en cuando. Esto ayuda a construir una comunidad en el lugar de trabajo y se sentirá más conectado con sus compañeros de trabajo. Después de todo, es posible que todavía esté con gente del trabajo, pero no estará en el trabajo, por lo que todavía sentirá que tiene tiempo fuera de la oficina para usted.

7. Haga que su lugar de trabajo sea agradable.

Ya sea que tenga una oficina, un cubículo, un aula o un escritorio en medio de una sala llena de gente, ¡haga que su lugar de trabajo sea agradable! Consulta con tu jefe para ver qué tipo de decoraciones están permitidas y luego trae algunos carteles que te motiven o fotos familiares que te hagan sonreír. Incluso algo tan pequeño como traer su propia taza de café en lugar de usar una taza de poliestireno puede hacer que su escritorio parezca más hogareño. Sentarse en un ambiente que se vea agradable y lo haga sentir bien hará maravillas para su motivación.

8. Ofrézcase como voluntario para encabezar un proyecto.

En lugar de esperar a que le asignen un proyecto y quedarse atascado con algo que no le guste, ¿por qué no ofrecerse como voluntario para asumir un proyecto? De esta manera, tendrás más control sobre tus tareas y lucirás genial ante tus jefes. Estarán encantados de que hayas aceptado voluntariamente más trabajo y es más probable que te consideren para los mejores proyectos futuros y tal vez incluso promociones.Publicidad

9. Concéntrese en una cosa a la vez.

Tienes muchas cosas en tu lista de cosas por hacer, pero concentrarte en una cosa a la vez te ayudará a estar más motivado y concentrado. Si permanece concentrado en la tarea hasta que esté terminada, no perderá tiempo realizando múltiples tareas o cambiando el curso de un tema a otro. Al concentrarse en una cosa a la vez, también es más probable que complete más tareas por completo, en lugar de hacer partes de un montón de proyectos diferentes pero no terminar ninguno.

10. Establezca metas alcanzables.

En lugar de poner su mirada en la luna, establezca metas laborales alcanzables. Es bueno tener sueños, pero si sueña demasiado grande y no lo logra, es posible que se desanime cuando se trata de lograr otras metas. Si establece metas alcanzables y las cumple, estará más inspirado para establecer más metas que pueda alcanzar.

11. Use su imaginación.

No se limite a prácticas comerciales sencillas, use su imaginación. Adopte un enfoque creativo para sus proyectos y presentaciones, y haga una lluvia de ideas sobre cualquier tarea que se le asigne para ver cómo puede sacar a sus jefes del agua.Publicidad

12. No se castigue por los errores.

Si comete un error, ya sea un error verbal en una reunión o un error tipográfico en un correo electrónico, déjelo pasar. No puedes castigarte por algo así, porque todo el mundo comete errores. No olvide lo que hizo mal, pero aprenda de ello y siga adelante. Consuélate con el hecho de que la gente no lo recordará por mucho tiempo y úsalo para esforzarte para hacerlo mejor la próxima vez, de modo que en lugar de recordar tu error, ¡recordarán tu éxito!

13. Recompénsese por sus logros.

Cada vez que termines una tarea, date una palmada en la espalda. Cuando termine un proyecto importante, regálese una cena o una película nueva. Es tan importante recompensarte por tus logros como no castigarte por los errores. Marcar algo de su lista de tareas pendientes se siente suficientemente bien, pero si se recompensa a sí mismo, incluso con algo pequeño, se sentirá orgulloso de sí mismo y querrá lograr más.

14. Rodéate de gente positiva.

Manténgase alejado de los compañeros de trabajo que traen su energía negativa a su vida y su espacio de trabajo. Puede ser difícil evitar a las personas si trabaja en espacios reducidos con ellos, pero al menos puede hacer que todas sus interacciones con ellos sean positivas si se mantiene optimista. ¡Tu actitud positiva podría ayudarlos a cambiar de opinión!Publicidad

15. Sonríe más.

Sonríe cuando saludes a tus compañeros de trabajo y clientes. Sonríe cuando camines por el pasillo. Sonríe incluso cuando no quieras sonreír, ¡y observa cuánto mejora tus días! Sonreír incluso si no te sientes feliz te hará sentir mejor, y ver una sonrisa en tu rostro hará que los demás también se sientan mejor.

Crédito de la foto destacada: Micah Elizabeth Scott a través de flickr.com